반응형 정수리 통증이유는1 정수리 통증이유는 종합 정보 정수리 통증의 이유1. 긴장성 두통긴장성 두통은 정수리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스나 불안, 근육 긴장 등으로 인해 머리 주위의 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 장시간 컴퓨터를 사용하거나 잘못된 자세로 앉아 있을 때 발생할 수 있는 이 통증은 머리 전체 또는 정수리 부분에 통증을 느끼게 합니다. 긴장성 두통은 보통 압박감이나 조이는 느낌으로 표현되며, 이러한 통증은 종종 몇 시간에서 몇 일까지 지속될 수 있습니다.이러한 긴장성 두통을 완화하기 위해서는 스트레스를 관리하고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 목과 어깨의 스트레칭 운동을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 큰 도움이 됩니다.2. 편두통편두통은 정수리 통증의 또 다른 주.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
