반응형 염증에안좋은음식 염증에 좋은1 염증에안좋은음식 염증에 좋은 종합 정보 염증에 안 좋은 음식과 염증에 좋은 음식염증이란 무엇인가?염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 메커니즘으로, 외부의 위험 요소에 대해 반응하는 과정입니다. 이는 상처 치유와 감염 방어 등의 중요한 역할을 합니다. 그러나 만성 염증은 여러 가지 질병, 예를 들어 심장병, 당뇨병, 관절염 등의 원인이 될 수 있습니다. 만성 염증이 발생하는 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다. 따라서, 염증을 유발할 수 있는 음식과 반대로 염증 완화에 도움이 되는 음식을 이해하는 것이 중요합니다.염증에 안 좋은 음식염증을 악화시킬 수 있는 음식들은 주의 깊게 선택해야 합니다. 주로 가공식품, 고지방 및 고당분 음식이 이에 해당합니다. 예를 들어, 트랜스 지방이 포함된 패스트푸드, 설탕이 많이 들어간 탄산음료, 정제된 곡물로 만들.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
