반응형 역류성식도염에좋은음식 vs 안좋은음식1 역류성식도염에좋은음식 vs 안좋은음식 종합 정보 역류성 식도염에 좋은 음식과 안 좋은 음식역류성 식도염에 좋은 음식역류성 식도염에 좋은 음식은 위산을 중화하고 소화를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 음식들은 종종 소화가 쉽고, 염증을 줄일 수 있는 좋은 성분을 포함하고 있습니다. 여기서는 몇 가지 대표적인 음식을 소개하며, 각각의 장점에 대해 자세히 설명하겠습니다.오트밀은 식이섬유가 풍부하여 소화에 좋고 위장을 부드럽게 해줍니다. 아침 식사로 오트밀을 섭취하면 위산 역류를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오트밀은 또한 콜레스테롤을 낮추는 데에도 효과적입니다. 즉, 건강한 소화와 심혈관 건강을 동시에 유지할 수 있습니다.바나나는 자연적으로 알칼리성이며, 위산을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이 과일은 또한 소화를 용이하게 하는 펙틴이라.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
