반응형 만성 염증에 좋은1 만성 염증에 좋은 종합 정보 만성 염증에 좋은 음식과 생활 습관만성 염증이란?만성 염증은 신체의 면역 시스템이 비정상적으로 반응하여 발생하는 상태입니다. 일반적으로 우리 몸의 면역 시스템은 세균이나 바이러스와 같은 외부 침입자에 대해 반응하지만, 만성 염증은 이러한 반응이 장기간 지속되어 조직 손상이나 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 및 자가면역 질환과 같은 질병과 관련이 있습니다. 이를 방치하면 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 관리가 필요합니다.만성 염증의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 불균형한 식단입니다. 가공식품, 설탕, 고지방 및 고칼로리 음식을 과다 섭취할 경우 염증이 악화될 수 있습니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 신체 활동 부족 등도 .. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
