신장 결석 증상 및 예방법 (콩팥결석), 옆구리통증 소변 혈뇨 등 알아볼까요?


신장 결석은 신장 내에서 콩팥에 치더라도 주로 발생하는 문제입니다. 이는 콩팥 내에 경련을 일으키는 결정이 형성되는 것으로, 신장 결석은 옆구리 통증이나 소변 혈뇨 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 신장 결석의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

신장 결석의 증상

신장 결석은 일반적으로 증상을 야기하지 않을 수도 있습니다. 그러나 돌이 크거나 신장을 막을 정도로 증가할 경우, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

1. 옆구리 통증

신장 결석으로 인해 가장 흔히 나타나는 증상은 옆구리의 급작스러운 통증입니다. 이 통증은 몹시 심하거나 관련 부위에 불쾌함을 야기할 수 있으며, 종종 허리로 확산될 수도 있습니다.

2. 소변 혈뇨

신장 결석은 소변에서 혈뇨를 일으킬 수 있습니다. 소변이 붉은색 또는 갈색인 경우, 신장 결석의 가능성이 있으므로 신속한 진단과 치료가 필요합니다.

3. 소변이 어려운 흐름

신장 결석은 소변의 흐름을 방해할 수 있습니다. 결석이 비교적 작을 경우에도 소변의 어려운 흐름이나 소변의 부분적인 차단을 유발할 수 있습니다.

4. 복부 불쾌감

결석이 신장을 통해 이동하거나 결석으로 인한 부분적인 막힘이 발생할 경우, 복부에 불쾌감이 생길 수 있습니다. 복부의 통증, 불편함 또는 경련 등이 나타날 수 있습니다.

신장 결석 예방법

신장 결석을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

1. 충분한 수분 섭취

많은 수분을 마시는 것은 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 결석 형성에 영향을 주는 인자 중 하나인 농축된 소변을 희석시키고 결석 형성을 방지합니다.

2. 신장을 건강하게 유지하기 위한 식단

식이 방해물질로 알려진 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 신장 건강을 위해서는 알코올과 카페인 등을 섭취하는 양을 제한하거나 피하는 것이 중요합니다.

3. 소금 섭취 제한

너무 많은 소금을 섭취하는 것은 신장 건강에 해로울 수 있습니다. 식단에서 소금을 제한하는 것은 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다.

4. 체중 관리

비만 및 과체중은 신장 결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중을 관리하고 건강한 신장을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 일정한 운동을 추천합니다.

중요한 점은 신장 결석이 미리 예방하거나 증상이 발생한 후 신속하게 대처하는 것입니다. 만약 신장 결석 관련 증상이 있거나 우려가 있다면, 신속하게 의료 전문가와 상담하여 알맞은 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.