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자율신경계이상 교감신경 항진 (교감신경긴장증) 알아볼까요? 자율신경계이상이란 무엇인가요? 자율신경계이상은 신체의 자율 신경계가 올바르게 작동하지 않는 상태를 의미합니다. 자율신경계는 신체의 자동 기능을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 우리는 일상 생활에서 호흡, 혈압, 소화 등의 많은 기능을 의식하지 않고 원활하게 수행할 수 있습니다. 그리고 이러한 기능을 조절하는 것이 자율신경계입니다. 그러나 자율신경계이상이 발생하면 이러한 자동 기능이 균형을 잃고 문제가 발생할 수 있습니다. 교감신경과 항진 (교감신경긴장증) 교감신경은 자율신경계의 한 부분으로, 신체의 '전투 및 대비' 반응을 조절합니다. 교감신경은 스트레스 상황에서 우리를 위협하는 요인에 대응하기 위해 신체의 반응을 준비시킵니다. 이는 혈압의 증가, 심박수의 증가, 혈관의 수축 등과 같은 생리적인 변화를.. 2024. 1. 13.
상황버섯 효능 7가지와 먹는법 정리 알아볼까요? 상황버섯이란? 상황버섯은 동아시아에서 자란 매우 특이하고 유명한 버섯입니다. 이 버섯은 특이한 생김새와 독특한 향기 때문에 많은 사람들에게 인기가 있으며, 그 효능과 건강상의 이점으로도 알려져 있습니다. 상황버섯은 다양한 요리에 사용되며 그 맛은 고소하고 풍부합니다. 상황버섯의 효능 1. 면역력 강화 상황버섯은 면역력을 강화하는데 매우 유용합니다. 이 버섯에는 beta-글루칸이라는 화합물이 포함되어 있어 면역 시스템을 활성화시키고 자연 방어 체계를 강화시킵니다. 그 결과로 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 상황버섯에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼이라는 해로운 화학물질로부터 몸을 보호하는데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 세.. 2024. 1. 13.
구충제 효과 복용법 알벤다졸 플루벤다졸 차이 정리 알아볼까요? 구충제란 무엇인가요? 구충제는 피부나 소화기 관련 기관에 기생하는 기생충으로부터 사람들을 보호하기 위해 사용되는 약물입니다. 이러한 기생충은 다양한 질병과 증상을 유발할 수 있으며, 예를 들어 산전 등에서는 태아의 건강에도 영향을 줍니다. 이러한 이유로 구충제 복용은 중요한 예방 조치가 됩니다. 알벤다졸과 플루벤다졸의 효과는 무엇인가요? 알벤다졸 (Albendazole) 알벤다졸은 널리 사용되고 있는 구충제로, 여러 가지 기생충에 작용합니다. 주로 소아나 성인에게 기생충 감염 예방 및 치료를 위해 사용됩니다. 이 약은 기생충의 세포막을 파괴하거나 기생충의 에너지 생산을 방해하여 기생충을 죽이는 작용을 합니다. 플루벤다졸 (Praziquantel) 플루벤다졸은 주로 낭충이나 강충이라고 알려진 흡충류에 대해.. 2024. 1. 13.
하루 단백질 섭취량 꼭 섭취해주세요 알아볼까요? 왜 하루 단백질 섭취량이 중요한가요? 하루 단백질 섭취량은 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 단백질은 우리 몸의 구조와 기능에 관여하여 근육, 조직, 효소 및 호르몬의 생성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 또한 면역체계의 강화, 상처 치유, 영양소 흡수와 운반, 에너지 공급 등 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 하루 필요한 단백질 섭취량은 얼마나 되나요? 성인 남성의 경우 일반적으로 하루에 1g당 체중 1kg당 0.8g~1.2g의 단백질을 섭취하는 것이 권장됩니다. 예를 들어, 70kg의 남성의 경우 하루에 약 56g~84g의 단백질을 섭취해야 합니다. 여성의 경우도 동일하게 체중에 따라 약 0.8g~1.0g의 단백질을 섭취하는 것이 권장됩니다. 어떤 음식을 통해 단백질을 섭취할 수 있나요? 단백질은 다.. 2024. 1. 13.
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