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빌베리 효능 (전자기기로 눈이 빠질것 같이 아플때) 알아볼까요? 빌베리란? 빌베리는 작고 달콤한 맛의 먹음직스러운 과일로서 눈 건강에 많은 이점을 제공하는 슈퍼푸드입니다. 보라색으로 익은 빌베리는 항산화제와 비타민이 풍부해 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 빌베리의 효능 1. 눈 건강 개선 빌베리에는 눈 건강에 도움이 되는 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있습니다. 안토시아닌은 망막에 쌓인 독성 물질을 제거하고 시력을 보호해주는 역할을 합니다. 2. 안질물의 완화 빌베리의 항염작용은 눈 주위 안질물을 완화시켜주어 눈 건강과 편안함을 도와줄 수 있습니다. 3. 시력 보호 빌베리는 눈의 황반부위에 축적된 자유 라디칼을 제거하여 시력을 보호해줄 수 있는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 암 예방 빌베리에 함유된 안토시아닌은 암을 예방하는데도 도움을 줄 수 있는데, 눈 뿐 아.. 2024. 4. 5.
긴장푸는법 안정액 (천왕보심단) 효과 알아볼까요? 안정액 소개 천왕보심단이란? 안정액 또는 천왕보심단은 중국에서 전통적으로 사용되어온 복합 보약으로, 긴장을 푸는데 효과적인 약초 조합이 포함되어 있습니다. 이 보약은 몸과 마음의 긴장을 해소하고 안정감을 불러일으키는 데 도움을 줍니다. 안정액의 성분 안정액은 주로 향기 풍부한 약초들이 섞여 만들어집니다. 대개 생강, 황금, 대추, 마늘 등이 포함되어 있으며, 이들은 몸을 강화시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 긴장을 푸는 방법 1. 정기적인 복용 안정액을 효과적으로 활용하기 위해서는 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다. 일정한 시간에 복용하면서 몸에 스며드는 안정감을 느낄 수 있습니다. 2. 꾸준한 운동 운동은 스트레스를 풀어주는 좋은 방법 중 하나입니다. 안정액과 함께 꾸준한 운동을 통해 몸과 마.. 2024. 4. 5.
가슴이 답답한 증상의 원인 7가지 알아보기 알아볼까요? 스트레스 스트레스와 호르몬의 관계 스트레스는 가슴이 답답해지는 주요한 요인 중 하나입니다. 스트레스가 증가하면 호르몬 수치가 변화하여 호흡 속도가 빨라지고 가슴이 답답해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 두통 두통과 가슴의 관계 가슴이 답답할 때 두통을 겪는 경우도 있습니다. 두통은 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생할 수 있으며, 이는 가슴의 불편함과 연관될 수 있습니다. 심장 질환 심장 질환과 가슴의 불편감 심장 질환은 가슴이 답답한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 협심증이나 심근경색으로 인해 가슴 통증과 답답함이 나타날 수 있습니다. 폐질환 폐질환과 호흡 불량 폐질환으로 인해 호흡이 원활하지 않을 때 가슴이 답답해질 수 있습니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)이나 천식이 가장 흔한 원인입니다. 소화불량 .. 2024. 4. 5.
속이 미식거릴때 어떤 원인들이 있는지 알아볼까요 알아볼까요? 스트레스 스트레스는 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상에서의 스트레스는 속에서 소화를 방해하고 속이 미식거리는 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스 관리와 심신 안정을 취하는 것이 중요합니다. 식이 요인 과식, 과도한 나쁜 음식 섭취, 빠른 식사, 또는 너무 기름진 음식을 먹는 것 모두 속이 미식거리는 원인이 될 수 있습니다. 올바른 식습관을 유지하고 소화를 돕는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 소화 불량 소화기 질환이나 소화 효소 부족으로 인해 음식물이 소화되지 않을 때 속이 미식거릴 수 있습니다. 음식물을 잘 씹고 믹서나 프로바이오틱스를 섭취하여 소화를 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약물 부작용 안티바이오틱스, 비타민 또는 신경알약과 같은 약물은 속이 미식거리는 부작용을 일으킬 수 있.. 2024. 4. 5.
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