스트레스성 공황장애 원인과 증상 알아볼까요?

스트레스성 공황장애란 무엇인가?

스트레스성 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포와 불안으로 인한 반복적인 공황 발작을 경험하는 정신 질환입니다. 이러한 발작은 예고 없이 발생하며, 심장 쫄깃한 느낌, 숨쉬기 곤란, 어지러움 등 다양한 신체 증상을 동반합니다.

스트레스성 공황장애의 주요 원인

1. 심리적 요인

스트레스성 공황장애는 주로 심리적인 요인에 기인합니다. 과도한 스트레스, 트라우마, 불안 등이 그 주범이 될 수 있습니다.

2. 유전적 요인

가족력에 스트레스성 공황장애가 있을 경우 개인이 이를 유전적으로 물려받아 발병할 가능성이 높아집니다.

3. 외부 환경적 요인

외부 환경의 변화, 과도한 압박, 사회적 스트레스 등도 스트레스성 공황장애를 유발할 수 있습니다.

스트레스성 공황장애의 주요 증상

1. 호흡곤란

공황 발작 시 가장 흔한 증상 중 하나로, 가슴이 답답하게 느껴지고 숨쉬기가 어려워지는 증상이 나타납니다.

2. 심장 박동 증가

공황장애 발작 시 심장 박동이 빨라지며, 가슴 통증이나 두통 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

3. 신체 떨림

공황 발작 시 근육이 긴장되어 신체의 떨림이 발생하며, 손이 떨리거나 다리가 허리락거릴 수 있습니다.

4. 현실감 손실

실제로는 위험이 없는데도 위협받는다는 느낌을 받는 현실감 손실이 공황장애의 특징 중 하나입니다.

5. 강박적인 사고

공황장애 환자는 다양한 공포와 불안을 일으키는 강박적인 사고에 시달릴 수 있습니다.

결론

스트레스성 공황장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 갑작스러운 공포와 불안으로 인한 신체적 증상이 동반됩니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문 (FAQs)

1. 스트레스성 공황장애는 완치가 가능한가요?

스트레스성 공황장애는 조기 발견과 적절한 치료를 통해 완치가 가능합니다. 정기적인 관리와 꾸준한 치료가 필요합니다.

2. 공황장애가 유전적인가요?

스트레스성 공황장애는 유전적 요소가 관여할 수 있으며, 가족력이 있는 경우 개인의 발병 가능성이 높아집니다.

3. 스트레스성 공황장애의 치료법은 무엇이 있나요?

약물 치료, 심리 치료, 행동치료 등 다양한 치료법이 있으며, 개인의 증상과 상황에 따라 적합한 치료 방법을 선택해야 합니다.

4. 공황장애의 발작을 미리 예방할 수 있나요?

공황장애의 발작을 완전히 예방하기는 어렵지만, 스트레스 관리, 건강한 라이프스타일 유지 등으로 발작 빈도를 줄일 수 있습니다.

5. 스트레스성 공황장애와 우울증은 어떻게 다른가요?

스트레스성 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안을 주로 경험하는 반면, 우울증은 지속적인 우울감과 무기력으로 특징짓습니다.